Produkty, które wspierają układ odpornościowy to witaminy, suplementy ziołowe i produkty naturalne. Witaminy mogą być pomocnym sposobem na zapewnienie sobie składników odżywczych z diety, których w przeciwnym razie mogłoby zabraknąć. Suplementy zawierające zioła mogą być również stosowane w celu wsparcia układu odpornościowego. Produkty naturalne, takie jak czosnek, imbir i miód, mogą również wspomagać układ odpornościowy organizmu, zapobiegając chorobom lub pomagając organizmowi zwalczać infekcje.
Niektóre popularne suplementy zawierające zioła to echinacea, żeń-szeń i czarny bez. Echinacea jest często przyjmowana jako środek na przeziębienie lub w celu wzmocnienia obrony organizmu przed infekcjami. Produkty zawierające to zioło są dostępne w formie tabletek, nalewek, herbat i kremów. Żeń-szeń jest często stosowany w celu zwiększenia poziomu energii i wytrzymałości. Żeń-szeń jest czasami przyjmowany z echinaceą w środkach na przeziębienie i grypę. Bzu czarnego od dawna używa się jako środka na przeziębienie i grypę. Jest on dostępny w formie syropu dla dorosłych i dzieci powyżej drugiego roku życia, a także w kapsułkach z płynnym ekstraktem, które można otworzyć, tak aby łyżeczkę płynnego ekstraktu można było dodać do wody lub soku dla dorosłych i dzieci powyżej szóstego roku życia. Czosnek może pomóc w zapobieganiu chorobom serca i może mieć właściwości antybakteryjne. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://familysports.pl/ ,